まずは、いつも歯ブラシをよくみてみましょう。
歯ブラシの毛は開いてしまっていませんか？
にぎりやすく、みがきやすいものを選んでいますか?

その２　歯ブラシの持ち方

では、歯ブラシを持ってみましょう。
あなたの持ちやすいやり方でかまいませんが、
力が入りすぎないように軽く持ちましょう。
エンピツを使うように歯ブラシを持つと、
よけいな力も入りすぎず、小回りもきくので
オススメです。

その３　歯ブラシのあて方

歯ブラシを持ったら、早速歯に当ててみましょう。
歯の汚れを確実に落とすには、ブラシの毛先を歯のカーブにあわせて、
軽いタッチで直角に当てることが基本です。
歯ブラシ全体では届きにくい部分も毛先をうまく使い分けることにより、
すみずみまできれいにみがくことができます。

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